Самостоятельное измерение артериального давления в домашних условиях
Измерение кровяного давления в домашних условиях - полезно для профилактики гипертонии, а тем более, если вы уже проходите курс лечения. В каждой семье должен быть качественный тонометр. Если вы будете регулярно им пользоваться, то сможете точно узнать, эффективно ли действуют ваши лекарства от гипертонии, диета и физические нагрузки. Хотите проверить, как организм реагирует на стресс? Это тоже становится не сложно. По самочувствию колебания артериального давления не всегда можно определить, а современный тонометр покажет это вам быстро, надежно и без лишних хлопот.
Очень важно правильно подготовиться к измерению давления, если вы хотите получить точный результат. Человек, которому сейчас предстоит измерение артериального давления, должен сесть, оперевшись на спинку стула, расслабить руку и расположить ее на столе так, чтобы локоть оказался примерно на уровне сердца. Не выше и не ниже, иначе результат измерения получится искаженным в ту или другую сторону. Отдохните в таком положении хотя бы 5 минут перед началом процедуры. Благо, измерение артериального давления - безболезненный процесс, так что волноваться нечего.
Прочитав статьи на нашем сайте в рубрике “Измерение артериального давления”, вы сможете быстро и легко научиться самостоятельно измерять давление в домашних условиях, получая точные результаты. Занимайтесь собой и будьте здоровы!
Самостоятельное измерение артериального давления в домашних условиях
Если вы проходите курс лечения от гипертонии, частые измерения кровяного давления помогут вам отслеживать его эффективность. Вы узнаете, оказывают ли на вас воздействие диета, физические нагрузки или прием лекарственных препаратов от гипертонии. Вы также избежите лишних расходов на лечение и потери времени, поскольку у вас не будет необходимости посещать врача, если ваше кровяное давление сохраняется в пределах нормы. Следует помнить, что уровни артериального давления, полученные при измерении дома, зачастую ниже, чем при измерении врачом.
Поэтому принято считать, что если дома вы измерили давление и получили результат 125/80 мм. рт. ст., то истинное его значение составляет примерно 140/90 мм. рт. ст. (ВОЗ, 1999).
Регулярно измеряя давление дома, вы получаете немаловажные преимущества.
- Во-первых, вы можете выяснить, подвержены ли вы “эффекту белого халата“.
- Во-вторых, это поможет вам установить, действенен ли выбранный курс лечения.
- И наконец, в-третьих, вы определите, как и под воздействием каких факторов меняется ваше артериальное давление в течение суток (см. “Что влияет на кровяное давление?“).
Лучше всего использовать дома электронный прибор для измерения кровяного давления, который требуется просто закрепить должным образом на руке и включить. Прибор запрограммирован так, что он самостоятельно нагнетает воздух в манжете, измеряет артериальное давление крови и выводит результат на экран. Оценка автоматических приборов для измерения давления в США показала, что из 15 полуавтоматических моделей лучшими были признаны тонометры:
- AND UA 767
- Оmron НЕМ-7П
- Sunbean 7652.
Даже если вы приобрели высоконадежный электронный прибор для измерения давления, хотя бы раз в год (лучше раз в полгода) сравнивайте его показания с показаниями традиционного ртутного манометра в поликлинике или в больнице.
Источник информации:
Сайт http://lechenie-gipertonii.info
