Народные советы против излишнего веса
Ну и, наконец, стоит обратить внимание еще на один негативный фактор, усугубляющий течение гипертонической болезни – излишний вес, поэтому воспользуемся советами народной медицины по этой проблеме.
- Ежедневно есть свежие ягоды крыжовника.
- Одуванчик лекарственный (корень) ....... 100 г
Мыльнянка лекарственная (корень) ....... 75 г
Крушины ольховидная (кора) ........... 75 г
2 ст. ложки сбора положить в эмалированную кастрюлю, залить 2 стаканами воды, поставить на медленный огонь и кипятить под крышкой 15 – 20 мин, процедить. Разделить на 4 приема и выпить за 30 мин до еды. - Трижды в день съедать по блюдцу свежей капусты.
- Земляника лесная (листья) ............. 100 г
Кукурузные рыльца ................. 75 г
3 ст. ложки сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами кипятка, настоять, утром процедить. Принимать по 2/3 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды. - Бузина черная (цветки) ............... 100 г
Омела белая ..................... 100 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4. - Боярышник кроваво красный (цветки) ..... 100 г
Липа (цветки) .................... 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4. - Липа (кора) ...................... 100 г
Омела белая ..................... 100 г
Рябина обыкновенная (ягоды) .......... 100 г
Горец перечный (водяной перец) ......... 75 г
Липа (цветки) .................... 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4. - Омела белая ...................... 100 г
Рябина обыкновенная (плоды) .......... 100 г
Бузина черная (цветки) ............... 75 г
Горец перечный (водяной перец) ......... 75 г
Липа (цветки) .................... 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4. - Липа (кора) ...................... 100 г
Кукурузные рыльца ................. 75 г
Мыльнянка лекарственная (корень) ....... 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4. - Омела белая ..................... 100 г
Рябина обыкновенная (плоды) ......... 100 г
Липа (цветки) .................... 75 г
Горец перечный (водяной перец) ........ 75 г
Кукурузные рыльца ................ 75 г
Заваривать и принимать, как в рецепте 4. - Алтей лекарственный (корень) ......... 100 г
Береза (листья) ................... 100 г
Липа (листья) .................... 100 г
Заваривать и пить аналогично предыдущим. - 10 г сухой травы дрока красильного залить 1 стаканом кипятка, заварить, настоять, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день с перерывом через день.
- 2 чайные ложки измельченных сухих корневищ или листьев одуванчика лекарственного залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настоять 8 ч, затем кипятить 5 – 8 мин, процедить и выпить в 3 приема в течение дня.
Свежий сок одуванчика пьют 2 – 3 ст. ложки в день в течение 3 – 4 недель при ожирении. - Основное действие цистозейры бородатой – подавление аппетита, а также противосклеротическое. 1 ст. ложку растения залить в 1 л воды, кипятить в течение 10 мин, процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
- 1 чайную ложку сухого сырья (фукус пузырчатый) залить 2 стаканами кипятка, остывший настой процедить. Принимать в течение суток в несколько приемов.
- Свежий сок капусты белокочанной пить 3 – 4 раза в день за 30 мин до еды, начиная с 1/2 стакана на прием в начале первой недели и заканчивая 2 стаканами в конце второй недели.
- Постоянно употреблять в пищу в виде салатов и приправ листья сельдерея пахучего.
- Употреблять как можно больше продуктов, содержащих проросшие зерна злаков (овса, ржи, пшеницы). В них в больших количествах содержатся витамины группы В, которые препятствуют отложению жира во внутренних органах и задержке воды в организме.
- Полезно пить ежедневно по 1 стакану в день отвара свежей петрушки.
- Один раз в неделю устраивать яблочные дни: весь день ничего не есть, кроме яблок. Яблочные дни можно чередовать с кефирными и арбузными.
Источник информации:
Т. Е. Никольская. "115 на 75. Давление на «отлично». Как решать проблему гипертонии. Новейшие рекомендации"
