Магний - важнейший минерал на диете при гипертонии
Врачам следовало бы прописывать лекарства и пищевые добавки, содержащие магний, каждому пациенту с гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. К сожалению, в силу своего невежества, делают это они все еще крайне редко. Если у вас гипертония, то вы испытываете нехватку магния с вероятностью 80-90%. Чтобы привести к норме показания своего артериального давления, обязательно восполните этот недостаток. Устранить дефицит магния в своем организме - это простая и эффективная мера, чтобы снизить кровяное давление и значительно улучшить свое самочувствие.
Магний играет в организме человека огромную роль, он полезен не только для сердца. Например, магний поддерживает соли в моче в растворенном состоянии, не дает им осаждаться и таким образом препятствует образованию песка и камней в почках.
Магний снимает спазм сосудов и расслабляет центральную нервную систему, поэтому при гипертонических кризах пациенты часто получают уколы магнезии - раствора сульфата магния. Эти инъекции быстро облегчают состояние больных. Врачи успешно применяют магний для купирования гипертонических кризов, но, к сожалению, они еще не привыкли использовать его в “регулярной” терапии гипертонии. Мало кто знает, что препараты магния можно считать природными аналогами лекарств от гипертонии группы блокаторов кальциевых каналов, но без их вредных побочных эффектов.
Симптомы дефицита магния в организме:
- повышенное кровяное давление
- сердечная аритмия
- мышечные судороги и спазмы
- хроническая усталость
- бессонница
- раздражительность
- запоры
- у женщин - тяжело протекающий предменструальный синдром (ПМС).
Если препараты калия можно использовать лишь в крайних случаях и под строгим врачебным контролем, то с магнием все наоборот. Пищевые добавки и “аптечные” препараты магния служат великолепными источниками этого минерала. Они эффективно понижают кровяное давление, а в качестве “побочных эффектов” избавят вас от других проявлений дефицита магния, которые мы перечислили выше.
Чтобы ликвидировать дефицит магния в организме, вам совершенно не обязательно обращаться к производителям сомнительных пищевых добавок. Вполне вероятно, что в ближайшей аптеке вы найдете препараты магния, которые производят крупные и солидные фармацевтические компании. Спросите в аптеке Магникум, Магвит или Магне-В6. Это отличные препараты, которые содержат магний в легкоусвояемой форме, а также витамин В6.
Магний является одной из составных частей методики лечения гипертонии без лекарств, которая позволяет снизить кровяное давление и поддерживать его в норме с помощью приема витаминов, минералов и аминокислот. Вы узнаете, как быстро и эффективно вылечить гипертонию, не разрушая организм побочными эффектами лекарств.
Добавим пару слов для пациентов, у которых уже есть выраженная почечная недостаточность. Они обычно уже знают, что им следует настороженно относиться к любым новым таблеткам, в том числе и для понижения давления. Тем не менее, они тоже могут попробовать принимать магний, но только под контролем врача. Лучше всего делать это в стационаре, где у вас будут непрерывно отслеживать биохимические показатели крови и работу почек, а в случае кризиса - быстро и эффективно примут меры.
Калий является вторым по важности после магния минералом для здоровья сердца. См. заметку “Диета при гипертонии, богатая калием”
Источник информации:
сайт http://lechenie-gipertonii.info
